Panhandle Wild Pigs
Rugby Club Egg

CORONA-VIRUS MASSNAHME

TRAININGS- UND SPIELBETRIEB BIS AUF WEITERES EINGESTELLT ! 

2020/KW14 Training @home
, Beck Roger

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Early Bird Training - Kirchwies

  • Wann
    Montag 02.03.2020 19:00-19:30
  • Ort
    8132 Egg | Kirchwiesweg | Sportplatz Kirchwies
  • Teilnehmer
    Aktive

  • .ics-Datei laden (Termin zu Outlook oder iCal hinzufügen)

Zusatz-Training

Trainingsbeginn

19:00 
Platzart Kunstrasen


Ablauf

19:00 - 19:10

individueller WarmUp (Beispiel 4 Platzrunden oder Abro-WarmUp)

 

19:10 - 19:25

FITNESS TESTIVAL30-15

     

 

30s Pendellauf inklusive 15s Erholung

Geschwindigkeit wird bei jedem Tonsignal ständig erhöht 

 

       
 
Wir sind zurück bei der Mannschaft spätestens für die ersten Drills, anschliessend an den Abro-WarmUp.